... ระเบียงความรู้ อ่านเพื่อเพิ่มพูน ... ... สัพเพเหระ สารพันเรื่องราว ในห้วงหนึ่งของชีวิตแต่ละช่วงวัย
เชื่อหรือไม่...นอนไม่พอก็อ้วนได้
...นอกจากการอดนอนจะทำให้ดูโทรม ตาคล้ำ ผิวหนังเหี่ยวย่น และสมองเฉื่อยชาแล้ว
รู้มั้ยว่า ... การพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน
นอกจากนี้ยังพบว่าการอดนอนทำให้เป็นหวัดติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น