Growth hormone...เรื่องเข้าใจผิดของคนอยากสูง
..........แม้ว่า Growth hormone จะมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ทำให้เด็กสูงขึ้นเป็นผู้ใหญ่ หากเด็กขาดฮอร์โมนนี้จะกลายเป็นคนแคระ (dwarf) ในทางกลับกันเด็กที่มี Growth hormone มากเกินไปจะสูงกว่าปกติกลายเป็นยักษ์ได้ (giant) จากการศึกษาพบว่า ในวัยผู้ใหญ่บทบาทของฮอร์โมนตัวนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสูง แต่มีผลเกี่ยวกับความชราโดยตรง เมื่ออายุมากขึ้น จำนวน Growth hormone ที่สร้างหลั่งมาจากต่อมใต้สมองส่วนหน้าจะน้อยลงเรื่อย ๆ จนทำให้เกิดการขาดในที่สุดเมื่อร่างกายขาด Growth hormone อาการที่เกิดจากการขาด Growth hormone คือ ผิวหนังซีดขาว มีริ้วรอยร่องลึก ผิวหนังขาดน้ำ ผิวบาง ผมบาง คิ้วบาง หนังตาหย่อน แก้มคล้อย ริมฝีปากบาง ผิวหนังและกล้ามเนื้อฝ่อหย่อนยานไม่กระชับ ลงพุง กล้ามเนื้อสะโพกลีบ ไขมันพอกพูน และหลังค่อม นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ เพิ่มขึ้น เช่น หลอดเลือดหัวใจอุดตัน กระดูกพรุน เป็นต้น ทางด้านจิตใจก็มีผลกระทบด้วย เช่น อารมณ์แปรปรวน กระวนกระวาย เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ซึมเศร้า ขาดความมั่นใจในตัวเอง สันโดษ ไม่ชอบเข้าสังคม อาการต่าง ๆ เหล่านี้ทำให้คนที่ขาด Growth hormone มีคุณภาพชีวิตต่ำลง..........ด้วยเหตุนี้ ในต่างประเทศจึงมีการศึกษาเรื่องการชดเชย Growth hormone ที่ขาดหายไป โดยฉีดยาเข้าใต้ผิวหนังทุกวัน วันละครั้ง หลังฉีดประมาณ 15 วัน ถึง 1 เดือน พบว่าสัดส่วนร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ไขมันหน้าท้องลดลง กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับขึ้น หลังยืดตรง หลังจากฉีด 3 เดือน ริ้วรอยบนใบหน้าเริ่มตื้นขึ้น แก้มและหนังตาที่เคยห้อยคล้อยยกกระชับ และหลังจาก 6 เดือน ถึง 2 ปี พบว่าระดับไขมันในเลือดลดลง ความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้น แต่ในขณะนี้ องค์การอาหารและยายังไม่ให้การรับรองว่าวิธีนี้ปลอดภัยที่จะใช้กับมนุษย์ในระยะยาว สิ่งที่ทางการแพทย์ยังคงสงสัยคือ ผลข้างเคียงของ Growth hormone จะไปกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วหรือไม่ หรือกระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวาน ซึ่งไม่อาจสรุปได้แน่ชัด นอกจากนี้การฉีด Growth hormone ยังมีราคาค่อนข้างสูงและต้องฉีดอย่างต่อเนื่องทุกวันสร้าง growth hormone ด้วยตัวเอง เราสามารถดูแลและปฏิบัติตัว ให้ต่อมใต้สมองมีการหลั่ง Growth hormone ออกมาอย่างสม่ำเสมอได้ โดยปกติแล้ว Growth hormone จะหลั่งเฉพาะตอนกลางคืน ช่วง 2-3 ชั่วโมงแรกของการนอนเท่านั้น คือประมาณเที่ยงคืนจนถึงตีสาม การนอนดึกจะไปรบกวนการหลั่งฮอร์โมน ทำให้หลั่งได้น้อยลง จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่นอนดึกมักดูโทรมและแก่เร็ว นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะโดยรับประทานผักอย่างน้อย 500 กรัมต่อวัน ผลไม้หลากหลายชนิดและโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไข่ ปลา ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำสำคัญมากต่อการชะลอวัย และหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารด้วยไขมันที่ใช้ความร้อนสูง เช่น การปรุงอาหารด้วยการทอด เพียงเท่านี้ร่างกายของเราก็หลั่ง Growth hormone ได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น