คำถาม -
ลูกชายอายุเกือบ 6 เดือน นอนน้อยและตื่นบ่อย ประมาณ 5-6 ครั้งต่อคืน
ส่วนกลางวันนอนประมาณ 2-3 ชั่วโมง ครั้งละ 30-40 นาที
ตั้งแต่อายุ 4 เดือนกว่า ๆ ลูกตื่นบ่อย ๆ สมองจะพัฒนาได้เต็มที่หรือเปล่า
และเวลาที่ลูกตื่นชอบร้องไห้โดยไม่ลืมตา
ถ้าอุ้มหรือกอดจะหลับได้ต่อ อย่างนี้ถือว่าละเมอหรือเปล่าคะ
คำตอบ -
เด็กวัยขนาดนี้ควรนอนอย่างน้อย 12 ชั่วโมง การที่เด็กตื่นบ่อยโดยเฉพาะ
เวลากลางคืน อาจจะมีสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น หิวนม ทานนมไม่พอ
หรือละเมอเพ้อฝัน เป็นต้น การตื่นบ่อยคงไม่ได้มีผลกับการพัฒนาสมอง
สมองยังเติบโตได้เป็นปกติ แต่เด็กที่ตื่นบ่อยตอนกลางคืน มักจะเป็นเด็กตัวเล็ก
ไม่ค่อยโต ซึ่งน่าจะมีเหตุจากการหลั่งฮอร์โมนเจริญเติบโต (growth hormone)
น้อยกว่าปกติ โดยธรรมชาติฮอร์โมนนี้จะหลั่งได้ดีช่วงนอนหลับ
และมีผลต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายของเด็ก เด็กที่นอนน้อย หลับ ๆ ตื่น ๆ
ตลอดคืนจะทำให้การหลั่งฮอร์โมนตัวนี้เสียไป
คุณแม่ลองหันมาดูว่าให้นมหรืออาหารเสริมเพียงพอหรือไม่
เด็กวัยนี้ควรทานข้าว 1 มื้อ ส่วนการให้นมก่อนนอนยังมีความจำเป็นอยู่
ถ้าเด็กดูดนมน้อย ลองค่อย ๆ เพิ่มปริมาณนมเพื่อทำให้เด็กอิ่ม
จะได้นอนหลับสบายและนานขึ้น
การตื่นกลางคืนเพื่อทานนมอาจมีได้ในเด็กวัยนี้ บรรยากาศของการเข้านอน
ก็มีความสำคัญ ควรเงียบ เปิดไฟสลัว ๆ หรือเปิดเพลงเบา ๆ อย่าทำอะไร
ที่น่าตื่นเต้นเกินไปในระหว่างเข้านอน
เพื่อให้บรรยากาศเหมาะสมกับการนอนจะสามารถช่วยได้
สำหรับการนอนกลางวัน เด็กบางคนนอนนาน บางคนนอนไม่นาน
หมอไม่คิดว่าเป็นปัญหา ดีกว่าให้นอนกลางวันนาน ๆ
แล้วไปตื่นบ่อยตอนกลางคืน เพราะจะทำให้คุณแม่เหนื่อยมากขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น