สารพันปัญหาแม่ตั้งครรภ์-ตั้งครรภ์อุ้มลูกอีกคน, ทานแคลเซียมแทนนม

สารพันปัญหาแม่ตั้งครรภ์-ตั้งครรภ์อุ้มลูกอีกคน, ทานแคลเซียมแทนนม
ถาม---1. ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 7 เดือนแล้วแข็งแรงดีค่ะ
              แต่ดิฉันต้องอุ้มลูกชายอีกคนหนึ่งบ่อย ๆ (น้ำหนัก 10 กก.)
              จะเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์มั้ยคะ อย่างนี้เข้าข่ายยกของหนักหรือเปล่า
           2. ไม่ชอบทานนม
               ถ้าทานอาหารอื่นครบ 5 หมู่
               และทานยาเพิ่มแคลเซียมจะทดแทนสารอาหารจากน้ำนมได้มั้ยคะ
ตอบ---1. ลูกชายที่หนัก 10 กก. คิดว่าน่าจะ 1 ขวบแล้ว ส่วนใหญ่เด็กจะเดินได้คล่องแล้ว
               ผมคิดว่าการอุ้มคงไม่ค่อยจำเป็น ประกอบกับน้ำหนัก 10 กก. เวลาคุณแม่อุ้ม
               ต้องเกร็งหน้าท้องรวมทั้งเด็กอาจขยับขากระแทกหน้าท้องช่วงตัวมดลูก
               ก็อาจกระตุ้นให้มดลูกบีบตัวได้ ภาวะมดลูกบีบตัวก่อนกำหนดย่อม
               ไม่ส่งผลดีต่อการตั้งครรภ์อาจทำให้เด็กคลอดก่อนกำหนดได้
                สรุปคือควรเลี่ยงอุ้มลูกจะเป็นผลดีต่อการตั้งครรภ์ครับ
            2. ธาตุแคลเซียมจะเป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำนม แต่ในอาหารชนิดอื่น
                ก็มีธาตุนี้เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น น้ำนมถั่วเหลือง ก้านผัก กระดูกอ่อน ก้างปลา
                ความต้องการธาตุแคลเซียมของคุณแม่จะมีค่าประมาณ 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน
                ถ้าเทียบกับนมวัวก็จะประมาณ 1,000 ซี.ซี. หรือนม 4 แก้วครับ
            แคลเซียมที่เป็นรูปเม็ดยาก็มีหลายชนิดครับ อาจจะลองปรึกษาสูติแพทย์ดูก็ได้นะครับ
**********************************
น.พ.มฆวัน ธนะนันท์กูล
**********************************